반응형 복부지방의 정의, 건강 측면의 문제점 및 빼는 방법(feat. 인바디) 나이가 40대에서 50대에 들어서는 아저씨들에게 아내분 혹은 자제분들이 하는 자주 하는 말이 있다고 합니다. 그건 "여보, 술 배 좀 봐!", "아빠, 술 배가 엄청 나오셨어요~!!". 네 맞습니다. 오늘은 술 배라고도 불릴 수 있는 것을 다뤄보려고 합니다. 오늘 다뤄볼 의학적인 내용은 "복부지방"입니다. 복부지방, 쉽게 말하면 뱃살입니다. 뱃살이 얼마나 지방으로 가득 차있냐를 정량화한 혹은 정성적으로 표현한 값으로 알려져 있습니다. 복부지방은 기름진 음식, 과한 탄수화물 및 주류 등에 의해서 발생할 수 있는 지방입니다. 이 글에서 다뤄볼 내용은 복부지방의 "정의, 건강 측면에서 나쁜 점 및 관리 방법(빼는 방법)"을 포괄적으로 알아보도록 하겠습니다. 1. 복부지방의 정의 "복부지방"은 복부, 즉 우리가.. 2024. 2. 5. 내장지방 정의, 레벨 정상 범위, 빼는 법(낮추는 법) 및 관련 질환 오늘 포스팅에서 알아볼 내용은 "내장지방"에 대한 것입니다. 내장지방은 사실 "복부지방"으로도 널리 알려져 있습니다. 그래서 내장지방이 높은 경우에 여러 성인병의 원인이 될 수 있다고 하죠. 인바디를 해보시면 내 복부지방의 레벨을 아실 수 있습니다. 내장지방은 우리 신체 내부에서 중요한 역할을 하고 있는 여러 지방 중 하나입니다. 이번 포스팅에서는 내장지방의 정의, 정상 레벨(정상 수치), 빼는 방법(낮추는 방법) 및 관련 질환에 대해서 심도 있게 다뤄보도록 하겠습니다. 1. 내장지방 정의 내장지방의 정의를 먼저 알아보도록 하겠습니다. 우리 복부(배)의 공간 내부에 위치하고 있는 지방으로써 간, 심장, 췌장, 신장 등등의 주요한 장기 주변에 위치하고 있습니다. 장기 주변에 있으며 우리 체내의 신체 대사,.. 2023. 9. 25. 중성지방 정의, 정상수치, 낮추는 방법 및 관련 질환(협심증, 당뇨 등) 혈액검사를 통해 알 수 있는 "중성지방"에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 중성지방은 심장, 심혈관 질환에 대한 위험 인자를 가지고 있거나 고지혈증, 높은 지방혈증 등으로 치료하고 있는 경우 또는 건강검진 목적으로 검사를 시행합니다. 적어도 2년에 한 번씩은 검사하는 것이 개인적으로는 좋다고 생각하고 있습니다. 이번 포스팅에서는 중성지방의 정의, 정상수치, 낮추는 방법 및 관련 질환에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 중성지방 정의 중성지방(Triglycerides)이란 체내 지방조직에서 분비가 된다고 알려져 있습니다. 일반적으로 식사 후에 필요하지 않은 에너지가 지방으로 과도하게 전환될 때 혈중의 중성지방 농도가 증가합니다. 혈중 중성지방이 증가되는 상황은 심혈관 질환과 말초혈관질환 등등의 위험요인이 .. 2023. 9. 22. 혈액검사 총단백 정의, 구성, 정상수치 및 관리(높을 때, 낮을 때) 혈액검사 중 총단백(Total Protein)이라는 검사 항목이 있습니다. 혈액검사는 3~6개월 또는 1년에 한 번 정도는 진행하는 것이 좋다고 합니다. 그 이유는 간단한 검사로 여러 가지 문제에 대한 간접적인 수치를 얻을 수 있기 때문입니다. 이번 포스팅에서는 "총단백" 검사 항목에 대해서 알아볼 예정입니다. 정의, 정상수치 그리고 높을 때 혹은 낮을 때의 관리 방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 총단백의 정의와 구성 총단백, 영어로는 Total Protein이라는 의학명을 가지고 있습니다. 혈액과 체액 내에 다양한 형태로 포함되어 있는 단백질의 총합계를 나타내는 생리학적, 화학적 지표입니다. 피검사와 같은 진단의학적인 검사에서 주로 사용되고 있으며, 대부분의 검사처에서 대시리터(dL) 당 그람(g) .. 2023. 9. 19. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음 반응형
